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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立
タイトルヨミ ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ｶﾞ/ﾄﾚﾙ/ｵｶｽﾞｲﾗｽﾞ/ﾉ/ｲﾁｼﾞｭｳ/ｲｯﾊﾟﾝ/ｺﾝﾀﾞﾃ
著者 牛尾／理恵‖著
著者ヨミ ｳｼｵ,ﾘｴ
著者標目(著者紹介) 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。著書に「サプリみたいに栄養がとれる副菜１０１」など。
出版者 主婦と生活社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ
本体価格 ¥1600
内容紹介 たんぱく質、炭水化物、脂質の３大栄養素がたった２品でバランスよくとれる、「一汁一飯」の献立を紹介。１食６００ｋｃａｌ以内で、不足しがちな野菜も無理なくとれる。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-391-16576-0
出版年月,頒布年月等 2025.10
ページ数等 87p
大きさ 26cm
NDC9版 596
ＮＤＣ10版 596

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21193501 岡谷市本館
暮らしの本
596 ｳ 一般書
41178503 下諏訪町
料理･暮らし
596 ｳ 6 一般書 貸出中
よやくのかず 7件
＋注意点
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